现在人们越来越关注健康，重视每天保持适量身体活动。那么，怎么活动才是科学的？近期，国家卫健委发布了《中国人群身体活动指南（2021）》，针对不同人群，给出了有针对性的活动方案。快来对照新版指南，看看你的身体活动量达标了吗？
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