为配合防疫要求，有很多市民呆在家中。如何在居家时保持健康的身体和情绪？适当的运动可以起到很好的帮助作用。
但是，家里活动空间太小，没有健身器械，却又想要全身动起来，怎么办？让我们跟着世界冠军叶帅跳起来，不但能练出健身房的动感，还可以增强下肢协调性、稳定性，避免下肢运动损伤。（蒋巧玲 连雨欣）
