台风“白海豚”逼近，很多市民忙着囤物资、关门窗，却很少有人意识到，台风还可能引起一场心脏“风暴”。
最新研究证实，台风登陆那几天，急性心肌梗死真的会扎堆出现。新华网“宝藏健康科普”栏目，邀请厦门大学附属心血管病医院副院长王斌，手把手教高危人群平安度过台风期。
台风天急性心肌梗死真的会扎堆来
2026年2月18日，我国专家团队在国际心血管顶刊European Heart Journal（IF=45.3）杂志上在线发表题为“Tropical cyclones and acute coronary syndromes: a Chinese nationwide study”的研究论文，揭示了热带气旋（TC，即我国的台风）与急性冠脉综合征（ACS）及其亚型的短期关联。
研究分析了2015年至2022年中国840家医院、约256万例急性冠脉综合征患者，包括急性心肌梗死和不稳定型心绞痛，并评估了102次台风事件对心血管健康的影响。
结果显示：
台风登陆当天，最凶险的ST段抬高型心肌梗死，风险直接增加11%；非ST段抬高型心肌梗死，当天发作风险增加16%。
台风影响后的3天内，急性冠脉综合征的发生风险平均增加约14%；ST段抬高型心肌梗死及非ST段抬高型心肌梗死的累计平均风险分别增加31%、45%。
而此前，国际上已有多项研究表明，热带气旋暴露与心血管疾病住院、死亡风险升高相关。
美国一项发表在期刊Journal of the American Medical Association上的研究显示，每多1天热带气旋暴露，人群心血管疾病死亡风险升高1.2%。一项横跨了12年的美国全国性研究表明，热带气旋期间心血管疾病住院率上升3%。一项汇总了48项研究的综述也显示，相关证据总体支持热带气旋暴露与心血管疾病住院、死亡风险升高之间的关联。
为啥台风能成为心梗的“帮凶”
台风究竟是如何给心脏“下黑手”的？核心诱因，主要有3点：
1.气压骤变，心脏被迫“超负荷工作”
台风来袭时，气压短时间内剧烈波动，人体血管壁的压力感受器一被刺激，血压就跟着忽高忽低，心跳也会突然加快，心脏负荷瞬间拉满。对于血管里有斑块的人来说，这时候血管极易痉挛，斑块一旦破裂，血栓迅速形成，心梗说来就来。
2.温差湿度剧变，血管反复收缩舒张
在沿海地区，台风前常出现高温高湿天气，此时心脏正经历“桑拿酷刑”：一方面要加速泵血帮助散热，另一方面血液因脱水变得黏稠，血栓风险激增。而台风过境期间常带来气温断崖式变化，短时间内温度剧烈波动，也会让人体血管反复收缩、扩张。血管壁压力骤增，斑块极易破裂，形成血栓，堵塞冠脉，引发急性心血管事件。
3.心理应激分泌“危险激素”
台风会带来紧张、恐惧、睡眠不足等强烈应激，使肾上腺素等激素大量释放，导致心跳加快、血压升高、冠状动脉收缩，血液也更容易凝结。对于本来就有动脉粥样硬化斑块的人，这可能促使斑块破裂、形成血栓，诱发心梗或心绞痛。
此外，台风天风急雨骤，还可能引发道路积水、交通中断，心梗患者就医黄金时间可能被“堵在路上”，延误救治。
总的来说，台风并不是靠风雨直接把人吹出心梗，其对心血管健康的影响很可能是气象、心理、生活等多种因素共同作用的结果。
这几类人台风天是高危人群
并非每个人台风天都面临心脏风险。通俗地说，健康人的心血管系统有一定“缓冲空间”，而高血压、冠心病等疾病患者心脏和血管本来就处在“高负荷、低储备”状态，台风带来的额外刺激更容易让身体越过临界点，一次血压波动、漏药或延误治疗，就可能成为发病的导火索。
以下几类人群要重点防护：
高血压患者：高血压患者的血管长期承受较大压力，调节能力相对较弱。台风期间的紧张、失眠和气象变化会激活交感神经，使心跳加快、血压升高甚至明显波动。
冠心病患者：冠状动脉已经存在狭窄或不稳定斑块，一旦血管进一步收缩、心肌耗氧增加，或者血小板更容易聚集，就可能出现心绞痛加重，甚至斑块破裂、形成血栓，引发心梗。
陈旧性心梗、心衰、心律失常患者：心功能脆弱，经不起天气骤变刺激，易病情复发、加重。
中老年、长期熬夜、三高、肥胖人群：属于心血管疾病潜在高危群体，台风天发病概率大幅提升。
台风天心脏防护指南
1.备药＞囤粮，药不能停
台风天别只顾囤菜囤粮，家里有高血压、心脏病患者的，第一时间检查药品库存。降压药、救心丸这类关键药，提前备好至少一个月的量。天气波动会加重病情，擅自停药是诱发急症的首要原因，台风期间必须规律按时服用。
2.严控血压心率，早晚各测一次
高危人群每日早晚监测血压、心率，做好记录。若血压持续偏高、频繁心慌、心跳紊乱，及时线上咨询医生，切勿硬扛。
3.居家静养，不打乱生活节奏
台风期间尽量不要冒风雨出门、搬重物、长时间涉水。过度劳累、受凉都易增加心脏负担。
4.饮食清淡，拒绝暴饮暴食
台风天居家易囤零食、重油重盐食物，暴饮暴食、过量饮水会加重心脏负担，诱发心衰、心绞痛。建议清淡饮食、少食多餐，戒烟限酒。
5.稳住情绪，避免焦虑紧张
适度关注天气信息即可，过度担心台风、长时间刷灾害资讯，会导致交感神经兴奋，血压飙升、心率加快，诱发心脏不适。
出现这些症状，立刻就医！别等、别扛
台风天就医不便，很多人会选择“忍一忍”，但心脏问题绝对不能拖。
出现以下症状，立即拨打120：
胸痛、胸闷持续数分钟不缓解或反复加重；
疼痛向手臂、肩背、颈部或下颌放射；
胸闷伴有冷汗、恶心、呼吸困难、头晕甚至晕厥；
突发呼吸困难、冷汗、恶心呕吐、异常疲乏、头晕或晕厥。
医生特别提醒：有些心梗患者特别是女性、老年人和糖尿病患者并不会出现剧烈胸痛，可能只是胸口发紧、压迫感、烧灼感，甚至像胃胀、反酸或消化不良，极易被当成劳累或胃病，延误救治。
出现症状，应立即停止活动，坐下或半卧，记录发作时间，有条件可测血压和心率；既往医生开过硝酸甘油的，应按原医嘱使用，不要自行加药。
尽快联系家人并拨打120，不要自己开车去医院。
台风天的风险从来不止风雨灾害，隐形的心脏危机更致命。对于高血压、心脏病患者，台风过境的短短几天就是一场“心脏大考”。当台风预警发布时，别忘了提前给心脏做好“防风”准备。
来源：新华网·宝藏青年工作室、新华网福建频道
合作专家：厦门大学附属心血管病医院副院长 王斌
鸣谢：厦门大学附属心血管病医院
统筹：牟彦秋、房子妤、程立葳
执行：蔡梦晓、刘丰